Triathlon rund um Eupen
Fotonachweis: Jochen Tack
Zum Beispiel beim anschließenden Schwimmtraining in der Wesertalsperre Eupen, authentischer Wettkampfort vom Ostbelgien Triathlon, wo das Trainieren allerdings nur in Ausnahmen wie heute erlaubt ist. Im Gras des Uferbereichs ziehen die Fünf ihren wärmenden Neopren-Anzug an. Dann geht es über steinigen Grund runter zum Wasser, gleichmäßig schwimmen die Triathleten 200 bis 300 Meter hinaus. Still liegt der restliche Teil des 1,5 Kilometer langen Stausees da, von dichtem Nadelwald eingerahmt.
Es folgen erste Laufeinheiten über die Staumauer, dann durch offenen Wald und über einen Rundweg um den See, der vielerorts Blicke über das Wasser freigibt und wenig Steigungen aufweist. Später ist dann das Radfahren dran, Königsdisziplin von Oliver Henz, der schon erfolgreich am Ironman World Championship auf Hawaii teilgenommen hat. Stetig radeln die Fünf durch den Wald nach oben, vorbei an kleinen Gewässern wie dem Getzbach, bis das Plateau des Hohen Venn (eine teils unter Naturschutz stehende Hochfläche zwischen Deutschland und Belgien) erreicht ist. Außer dem Sausen des Windes und dem Schnurren der Räder ist hier oben nichts zu hören. Das weite Land leuchtet in allerlei Farbtönen, umrahmt von Nadelwald und Hochmooren. „Im Sommer, wenn es trocken ist, sieht das Venn aus wie eine Savanne, man meint fast, man sei in Afrika. Im Frühjahr ist es sehr grün“, schwärmt Oliver Henz.
Fotonachweis: Jochen TackDie Mitteldistanz beim Triathlon gilt als Natur-pur-Klassiker
Unsere Athleten trainieren auch hier auf der Original-Wettkampfstrecke. Beim Ostbelgien Triathlon werden dabei verschiedene Distanzen ausgeschrieben. Die beliebte Mitteldistanz etwa gilt als der Natur-pur-Klassiker: 1900 Meter schwimmen in der Wesertalsperre, dann auf dem Rad 90 Kilometer im Naturpark Hohes Venn inklusive rasanter Abfahrt mit bis zu Tempo 80 auf der Nationalstraße Richtung Eupen, schließlich 21 Kilometer Laufen vorbei am Ufer der Talsperre bis zum Forsthaus und zurück. Aber auch andere Wettkampfformate werden beim Ostbelgien Triathlon angeboten, etwa die Sprintdistanz (500 m Schwimmen, 24,5 km Rad, 5 km Laufen) für Einsteiger, wo eine Age-Graded-Wertung außergewöhnliche Leistungen unter Berücksichtigung des Alters eines jeden Teilnehmers honoriert.
Das Triathlon Team Eupen hat etwa 100 Mitglieder, gut die Hälfte davon kommt regelmäßig zum Training. „Wir haben dafür einen festen Plan“, so Oliver, „nämlich dreimal pro Woche Schwimmen, zweimal Rad- und einmal Lauf- und Techniktraining. Man muss seinen Tages- und Wochenablauf schon darauf ausrichten, jeden Tag etwas tun. Ich mache das in bestimmten Rhythmen: eine Woche zum Einsteigen, eine Woche zum Steigern, eine Woche mit hoher Intensität und eine Woche zur Regeneration.“ Dann kann das große Event Anfang August kommen.
Fotonachweis: Jochen Tack
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